담배는 결코 스트레스를 해소시켜 주지 못한다. 담배는 천천히 그리고 확실하게 당신의 자신감을 상실시킨다. 금연을 통해 얻을 수 있는 탐스러운 수확 중 하나는 바로 잃어버린 용기와 자신감을 되찾게 해 준다는 것이다. -알렌 카 배우는 사람은 모름지기 심신을 수련해야 한다. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - frontline : 전방Make hay while the sun shines. (해가 날 때 풀을 말려라. 기회를 놓치지 말라.)오늘의 영단어 - Proverbs : 잠언(구약 성경)오늘의 영단어 - beef rib : 소 갈비오늘의 영단어 - activate : 활동시키다, 작동시키다, 활성화하다오늘의 영단어 - lodge against : 소송을 제기하다혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 문제를 직시하는 것, 항상 정면으로 대하는 것, 그것이 상황을 밀고 나가는 방법이다. 용감하게 맞서라. -조셉 콘라드