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작성자	한*정 [조회 : 53]
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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - cage : 새장, 우리, 감옥: 우리에 넣다, 가두다 뛰어난 말(馬)에도 채찍이 필요하다. 현인에게도 충고가 필요하다. 마음이 아름답고 재치가 있는 여성도 남자가 없으면 제구실을 하지 못한다. -유태격언 그대의 가장 좋은 친구는 바로 자기 자신이다. -그라시안 오늘의 영단어 - research : 연구하다: 연구, 조사 오늘의 영단어 - caliber : 구경 오늘의 영단어 - dire : 무서운, 비참한, 긴박한 오늘의 영단어 - absorb : 흡수하다, 빨아들이다, 섭취하다 오늘의 영단어 - available : 가용한, 얻을 수 있는 오늘의 영단어 - sweetness : 달콤함, 재미, 호황